Beaucoup de personnes s’interrogent sur les raisons pour lesquoi nous bavons la nuit. Bien qu’il y ait une explication scientifique, celles-ci ne sont pas toujours satisfaisantes et comportent souvent des spéculations. La vérité est que cette pratique est très répandue et beaucoup plus complexe qu’elle n’y paraît au premier coup d’œil. Nous allons donc explorer les différents aspects de la bave nocturne et examiner comment ce phénomène peut affecter votre sommeil.
Les causes de la bave nocturne
Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi certaines personnes bavent pendant leur sommeil. La cause la plus communément citée est une infection des voies respiratoires supérieures, qui est fréquente chez les enfants et les personnes souffrant d’allergies ou d’asthme. Cependant, il y a plusieurs autres causes possibles, notamment une allergie à un aliment ou un médicament, une consommation excessive de certains aliments et boissons avant le coucher, un prédisposition génétique à l’hypersalivation et même certaines maladies neurologiques comme la sclérose en plaques. Dans de rares cas, la bave nocturne peut être due à des troubles émotionnels profonds tels que le stress ou l’anxiété.
Effets de la bave nocturne
La bave nocturne peut avoir des effets significatifs sur votre sommeil et votre santé mentale. Non seulement cela peut provoquer une inconfort physique, mais beaucoup de personnes souffrent également d’insomnie et d’une mauvaise humeur le lendemain matin. La bave nocturne est également associée à l’anxiété et aux troubles du sommeil plus graves tels que le syndrome des jambes sans repos.
De plus, la bave excessive peut provoquer des irritations cutanées, une irritation des voies respiratoires supérieures et un emprisonnement temporaire des tissus causant une sensation gênante. Cette situation peut être aggravée par certains facteurs tels que le tabagisme et l’utilisation prolongée d’oreillers en plumes.
Bien que la bave nocturne peut être embarrassante et ses causes ne soient pas toujours clairement identifiées, essayer de comprendre ce qui pourrait en être à l’origine est un premier pas important vers une solution. Les traitements médicaux disponibles peuvent aider à soulager les symptômes gênants, notamment des antihistaminiques et des décongestionnants nasaux, selon le diagnostic. Enfin, prendre conscience des facteurs associés à l’hypersalivation peut aussi être utile pour prévenir les symptômes.
